jak fajnie

[...] 30kgx6 32,5kgx6 35kgx5 3. Mc sumo x4-6 +2,5k w każdej serii 60kgx6 65kgx6 70kgx6 75kgx6 80kgx6 Była moc. :-D Mimo tygodniowej przerwy , w przysiadzie i mc dołożyłam ciężar. Przysiad - ok , będę dokładać WL tutaj jak zawsze ciężko mi idzie, ciężar pozostaje MC - spokojnie, będę dokładać Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-09-23 19:58:28

Jak juz wszystko sie wyjasni to policz ile do tego wozka czy sprzetu bedzie brakowalo, daj znac. Wogole fajnie bybylo podwiesic ten temat.

[...] 98/93/84 W pierwszym obwodzie dawałam z siebie maksa, w sumie w póżniejszych też tylko już tak nie miałam sił. Po każdej minucie musiałam usiąć i podyszeć %-). Nie wiem jakim cudem udało mi 47 thustersów zrobić. Tylko SDHPL nie udało mi się poprawić. Mam lustra na trzech ścianach na siłowni. I jak robiłam PP zauważyłam że jak ćwiczę to widać [...]

Możesz robić dzień po dniu treningi i jak miska będzie w miarę ogarnięta to dasz radę. Dlatego w push pull się to fajnie sprawdza bo ma rozdzielone największe partie są rozdzielone. Wrzuć jak to finalnie ma wyglądać i pomyślimy jak to poukładać.

mówi sie bez diety - ale jak ktoś je rozsądnie i choć nie liczy kalorii też może fajnie złapać mase... a i tak niby jest bez diety

http://www.sfd.pl/temat162368/ tu są moje foty pleców jak mialem 106,5 w klacie ogolnie to wyglonda do bani te plecy ale za pół roku mi tak urosną ze ich nie poaznacie bo od niedawana stosuje w sumie ten trening i dopiero teraz zaczyna sie fajnie

[...] co spowodowało albo czy pogłębiło - zaczęłam kręcić rok temu w obie. Ponad to myślisz o staniu w miejscu i kręceniu. Ja mam ten etap dawno za sobą - teraz tak czasem kręcę, jak oglądam serial czy dokument - wtedy kręcę pół emisji w jedną, pół w drugą. Na co dzień moje kręcenie wygląda tak: https://www.youtube.com/watch?v=CDQWeq_QojE Możecie mnie [...]

Przeglądałem temat i zauważyłem, że nie wkleiłem opinii o Ignite które to sample zjadłem "wieki temu", a że w kajeciku wszystko spisane to wklejam: FF Ignite 2 1 porcja 10g Pompa 5/10 Pobudzenie 5/10 Smak 9/10 rozpuszczalnosc 9/10 ogolne odczucia 6/10 Po 1 porcji bez szału, plecki robione, jedyne co mi znowu podpasowało to smak%-) rozpuszczalność [...]

siemnako jak wam minol dlugi weekend mi fajnie nawet:) Tylko mam pytanie ile sie goi nos?? bo wczoraj mialem maly wypadek i teraz wygladam jak czlowiek lew z tym nosem wiec opuchlizna schodzi po 7 dniach ??

ale nie jednak juz jestem na bliskiej drodze z tamta panna jak ja zobacze raz na tydzien to juz bedie fajnie ;D a jak poszla bratu matura? i qrwa dzisiaj nie mialem treningu i lipa w domu bedzie trzeba pompki zrobic i brzuszki i troche pajacyka;d

[...] https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/q71/s720x720/1690417_399895703489352_1493339678_n.jpg fajnie to wyglada, myslalem ze gosc grubo ponad 2 metry a okazuje sie ze ma 6.2 - okolo 190-195cm wzrostu i jak sie prezentuje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-01 21:16:24

No fajnie zjadłęś 30 kaps mono tak??Czy ja zle zrozumialem??To mit że dekstroza transportuje kreatyne- wywal. Jak chcesz mały cyklik to napisz jakie fundusze i fajnie by bylo jak dasz ankieteW profilu masz ze grasz w kosza. Napisz o jakie suple ci chodzi czy na silke czy do kosza Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-06-30 21:37:34 Zmieniony przez [...]

Zobacz moze sam no xplode fajnie zadziała, a jak słabiej bedziesz odczuwał to wtedy dodasz nitrixa.

a nie możesz połączyć razem?:-) mysle ze wyjdzie bardzo fajnie Jasne, że mogę połączyć. Już rozpisuję co i jak bym widział. Booster teścia - DS Activate Xtreme + jakieś DAA + ZMA IA - DS Triazole Bloker kortyzolu - DS Lean Xtreme Obniżenie prolaktyny - NOW FOODS B50 (nie wiem czy dodatkowo jeszcze Rhodiola Rosea czy co) Kwas arachidonowy - nie [...]

mam spalacz tluszczu thermo speed extreme olimpu. Chce go umiescic fajnie lecz nie wiem jak.Waże 72kg wzrost 179cm wyrzezbiony wiec dobrze,ale chce tluszcz ten ponizej pepka,wszedzie wyrzezbiony a tam wisi taka skora;/ Moje dni wygladaja tak: Pon -rower 7,5km-praca magazyn-rower 7,5km- Trening ramion triceps i biceps Wtorek-rower 7,5km-praca [...]

Ja też pamiętam w podstawówce jak się w to grało...tylko brameczki były i prawie same zwycięstwa, fajnie się w to nawet grało

:-D fajnie, że już w domu to teraz regeneruj się, wyluzowywuj jak najlepiej

[...] PLECY 1. Ściąganie drążka górnego za kark - szeroki chwyt 2. Ściąganie drążka górnego do klatki - wąski chwyt 3. Ściąganie drążka górnego na prostych rękach stojąc (nie wiem jak inaczej opisać to ćwiczenie %-) ) 4. Przyciąganie drążka dolnego do klatki 5. MC klasyczny 6. MC na prostych nogach 7. Skłony tułowia ławka skośna [...]

[...] :* :* };-) zerkam z ukrycia ale zmiana niesamowita ,na lepsze :-) Dziękuję :-) 8-) Wiesz co... te barki są normalnie hipnotajzin, nie mogę się przestać wgapiać:-D Fitnesska jak się patrzy:-) W końcu zaczynam wyglądać, że ćwiczę }:-( Ale w długich, obcisłych bluzkach jakoś bardziej widać muskle niż w topach. Miałam wrażenie, że na siłowni [...]

syn mój także zauważył progres i ogólnie jest na TAK%-) Mogę już do Ciebie mówić "tato"? %-)}:-( SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) Dziękuję Wojtku [...]